「タバコは体に悪いし、もうやめよう」
「ああいらいらする! あと一本だけ吸って終わりにしよう」
「やっぱりもう一本・・」 ・・・・・「禁煙は、また今度しよう」
こういうご経験はないでしょうか?
これは意志の弱い方の話ではありません。独力で禁煙するとは大変なことなのです。「禁煙しよう」と決めたら、禁煙指導を受けられる禁煙外来を受診することをお勧めします。タバコに対する「心理的依存(習慣)」、イライラなどの離脱症状(禁断症状)を起こす「ニコチン依存」は、医師やお薬の力を借りなければ、なかなか克服できるものではありません。禁煙外来では、医師が身体・精神的にサポートしながら無理なく禁煙をお手伝いします。